INSPIRAÇÃO

ABRIR CAMINHO PARA O QUE REALMENTE QUER

O início de um novo ano é motivo para muitas pessoas se lançarem a um detox… que normalmente só abrange o organismo. É boa ideia juntar a isso um detox ao espírito, que se traduz em coisas super simples e práticas, que vão fazer toda a diferença. É um bocadinho essa a filosofia que tentei aplicar no Kit Detox - um reset total de corpo, mente e espírito.

Destralhar e doar o que não usa

Básico e essencial. Como podemos estar em paz interiormente se tudo à nossa volta está caótico e com muito mais do que o essencial? A sensação de nos libertarmos de coisas que vamos acumulando, para mim, é única. Sinto-me logo muito mais leve e pronta para me focar naquilo que realmente interessa. E termino sempre com uma limpeza dos espaços com sálvia ou pau santo.

Limpar o seu telemóvel, computador e a caixa de email

Fotografias, documentos, newsletter que nunca lê, um ambiente de trabalho cheio de ficheiros… Aproveite para fazer uma limpeza geral. Apague tudo o que não usa e fique só com aquilo que realmente precisa. Esses ambientes digitais são um reflexo da nossa postura e estão muito relacionados com o nosso trabalho diário, por isso há que “desentupir” esses canais para as coisas fluirem bem melhor.

Limpar o carro

Sítio número um para deixar (e esquecer para sempre) papéis, roupas, brinquedos dos miúdos… Parece desnecessário, mas uma limpeza por dentro e por fora ao carro vai fazer diferença na sua rotina, se realmente o usa muito. É super diferente entrarmos num sítio limpo e arrumado ou conduzirmos durante imenso tempo num carro atulhado de coisas que não interessam. 

Cancelar serviços que não usa

Sim, estou a falar daquele ginásio que paga e ao qual nunca vai. Aplicações que comprou e não usa. Newsletters que recebe e nunca lê. Todas essas coisas que consomem recursos ou que simplesmente ocupam espaço na sua vida. Se não usa, não vale a pena manter. Vale a pena investir em coisas que realmente fazem sentido para si e das quais vai usufruir. 

Deixar ir todas as pessoas que a fazem sentir-se mal consigo mesma

As pessoas “da vida real” e aquelas que vê nos seus feeds diariamente. É mesmo fácil perdermo-nos em comparações nas redes sociais e se há coisa que deve deixar de parte quando começa um ano de fresco é mesmo isso. Cultive uma atitude mais positiva para consigo mesma. Cuide mais de si e desprenda-se de tudo o que possa criar negativismo na sua vida. Vai ver a diferença que sente!