INSPIRAÇÃO

Como Limpar Energias

De certeza que em cada mudança de estação nota uma mudança de energia na Natureza, nas pessoas à sua volta, no seu apetite, no humor… Nós somos afetados pelo que nos rodeia e podemos (e devemos!) livrar-nos de tudo o que sentimos ser tóxico para nós. Isso é uma verdadeira limpeza ao nosso espírito. Pode começar fisicamente, com um detox alimentar, e passar para outras áreas, desde arrumar armários cheios de tralha ou desistir de compromissos com pessoas que não a preenchem. Explico tudo isso e guio-a neste plano detox, mas hoje decidi falar-vos em pormenor de uma das fases dessa limpeza - a espiritual.

Mais uma vez, falo-lhe de princípios ancestrais da Medicina Tradicional Chinesa, segundo os quais a energia negativa que se acumula na quietude do Inverno deve ser limpa e renovada na Primavera, quando tudo renasce.

Há 5 elementos naturais ligados a esta purificação das energias: sal, água, minerais, fogo e fumo. 

Lembra-se da sua avó dizer que para evitar o mau olhado e dar sorte colocava potes com sal em pontos da casa? Se calhar na altura revirou os olhos, mas a sabedoria da idade não engana e ela estava certa! O sal por si só é um agente de limpeza muito poderoso, ainda mais quando conjugado com outro elemento fundamental - a água. Para além de a nossa composição corporal ser, em grande parte, água, é esse elemento que usamos para nos lavar, deixando que as energias sejam levadas e renovadas. É comum tomarmos banhos com sais minerais diluídos em água. Outra prática comum é ter sal no duche, para poder esfregá-lo pelo corpo. Acredita-se que o sal em contacto com a água tem uma ação purificante muito forte na limpeza da nossa aura, que é a energia que nos envolve. 

Os minerais são outro instrumento de limpeza. Levo-os para todo o lado e muitas vezes uso um no bolso das calças ou até mesmo no sutiã, para estar mais perto do coração, mas pode simplesmente tê-los em casa, pousados numa secretária. Há vários e cada um com os seus propósitos. Há uns tempos, escrevi este guia sobre cristais para vos ajudar a compreender melhor este mundo. 

Pau SantoGosto de o acender logo de manhã, depois de meditar, e ao voltar a casa, para evitar trazer energias negativas e stress para o meu espaço. É quase uma extensão da prática meditativa, em que cuidamos do espaço onde nos sentimos bem. Se tem dúvidas, deixo-lhe um vídeo em que explico como o fazer.