De Dentro Para Fora: Cindy Val
A Cindy é uma mulher de mil ofícios! Astróloga, psicóloga e professora de Yoga, tem o seu podcast e ainda escreve o Horóscopo MPL, que sai todos os meses aqui no Blog. É uma daquelas mulheres que não tem mãos a medir nos seus projectos e por isso tinha de vir ao De Dentro para Fora.
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Espero que gostem de a conhecer melhor.
SER
Signo: Aquário
Estação do ano: Outono
Uma cor: Amarelo
Um livro: Cem Anos de Solidão de Gabriel García Márquez
Um filme: É difícil escolher somente um por isso vou para Her de Spike Jonze e Call me by Your Name de Luca Guadagnino
Uma música: Street spirit dos Radiohead
Um podcast: The Astrology Podcast
Um objeto: O meu Bandolim, que comecei a tocar com 12 anos e nunca mais fui capaz de deixar
Lugar favorito no Mundo: A minha Ilha da Madeira, mais especificamente o Paul da Serra porque tem o Céu Estrelado mais bonito que já contemplei!
CRIAR
Quem ou o que te inspira? as formas da natureza me inspiram, as suas cores, a sua textura, o seu cheiro, há qualquer coisa de fascinante em Bhumi Devi (Mãe Natureza)
O que ainda te falta criar? tantas coisas, adorava publicar um livro no futuro sobre Astrologia, mas o meu sonho mesmo é ter um Centro de Retiros Contemplativos em Portugal no qual consiga dar apoio a pessoas que não tem a possibilidade de ter essa experiência. Acredito mesmo que uma vida contemplativa faz toda a diferença!
Como manter a criatividade: dançar muito, brincar com a minha cadelinha Cléo, viajar com a minha família e claro, estender o meu tapete todos os dias e fazer a minha prática de Yoga
VIVER
Primeira coisa a fazer ao acordar: Espreguiçar muito bem e agradecer por mais um dia.
Como relaxar ao fim do dia: Cantar mantras, adoro fazê-lo ao final do dia porque me ajuda a enraizar e preparar a meditação.
Um lugar para desligar: Uma floresta
Exercício físico preferido: A única coisa que faço é Yoga mas acho tão redutor chamar de exercício físico.
Como descarregas o stress: Danço
Uma mulher que te inspira: A minha Mestre Sharada Vaidika não seria a mulher que sou hoje se não a tivesse ao meu lado.
NUTRIR
A tua alimentação ideal é: Vegetariana, muito colorida e com uma pitada de especiarias.
O que tens sempre no frigorífico: Legumes, muitos legumes.
Receita salva-jantares: Um creme de cenoura e uma sandes aberta bem recheada
Bebida preferida: Chocolate quente
Snack preferido: Maçã cozida
Restaurante preferido: Um bom Indiano, gosto de experimentar sítios diferentes
Livros de cozinha preferido: Qualquer um da Deliciously Ella
CUIDAR
Ícone de beleza: Audrey Hepburn
Uma peça de roupa essencial: Um vestido preto
O que não falta na tua rotina de beleza: uma automassagem, os últimos meses demonstraram-me o quão importante é acarinhar o nosso corpo.
Produto MPL’beauty preferido: Bálsamo Puro Sol, é simplesmente maravilhoso, nutre muito bem o corpo e vem na minha cor favorita, fico sempre a sorrir!
Como te sentes mais bonita? Quando me permito deixar ir completamente e abro os braços para receber!
Os produtos preferidos da Cindy vão estar com 10% de desconto até ao próximo sábado, na loja online.