5 Rituais Para Fazer em Teletrabalho
É seguro dizer que os últimos dois anos de pandemia não foram fáceis para ninguém — e esta semana de teletrabalho pode parecer um enorme “deja vu” de tudo aquilo que temos vindo a viver.
Se há quem aprecie o conforto de completar a sua to-do-list profissional a partir de casa, há quem, por outro lado, sinta dificuldades em conseguir encontrar o foco, ou até mesmo separar o tempo pessoal do tempo de trabalho quando este tem que coabitar no mesmo espaço. Tudo isto sem falar daqueles momentos em que nos podemos sentir mais sozinhas, desmotivadas ou sem vontade para nos dedicarmos aqueles pequenos rituais que nos fazem bem.
Se este for o seu caso, nada tema — é perfeitamente normal! A nossa sugestão? Cuide bem de si, da sua imunidade e da sua saúde mental, estabeleça limites saudáveis entre o tempo de trabalho e o tempo de lazer (e, se possível, tente não trabalhar nos espaços da casa que associa a descanso e relaxamento) e procure encontrar espaço para o seu auto-cuidado.
Neste artigo reunimos 5 rituais de beleza e bem-estar que pode fazer nesta semana de teletrabalho, para que se possa sentir a melhor versão de si!
1. Aplique uma máscara de rosto
Tem um dia sem reuniões no Zoom ou no Teams? Então aproveite ao máximo o seu tempo e mime a sua pele enquanto está ao computador, com a ajuda da nossa Luminosa! Com uma textura verdadeiramente deliciosa e poderosos ingredientes antioxidantes, esta máscara anti-aging de Açaí e Mel hidrata e revitaliza a pele, ao mesmo tempo que atenua sinais de envelhecimento, impulsiona a textura e potencia a elasticidade e o brilho. Um pick-me-up de 10 minutos que fará toda a diferença no seu dia de trabalho, ajudando-a a sentir-se ainda mais bonita.
2. Faça uma massagem com Gua Sha
Quando trabalhamos de casa, as nossas manhãs são geralmente mais calmas: quando não “perdemos” anos de vida no trânsito, ganhamos aqueles minutos extra que podem fazer toda a diferença nas nossas rotinas de auto-cuidado. Por isso, porque não aproveitar este tempo para massajar a sua pela com Gua Sha? Na nossa loja online encontra quatro versões desta maravilhosa ferramenta de Beleza para contornar a pele do rosto, maxilar e pescoço, promover a circulação sanguínea e combater o inchaço e aparecimento de rugas:
3. Mime o seu cabelo
Trabalhar de casa abre caminho para aqueles rituais de self-care que adoramos, mas para os quais nem sempre temos todo o tempo do mundo. Se vai ter um dia sem reuniões ou afazeres fora de casa, aproveite para mimar o seu cabelo com a Máscara Intensiva Super Cabelo. Pode aplica-la logo pela amanhã, e deixar atuar durante 20 minutos, enquanto prepara o seu dia antes de “saltar” para o banho, ou até mesmo deixar atuar durante as horas de trabalho, para uma hidratação ainda mais intensiva. Formulada com poderosos óleos e manteigas naturais, esta máscara leave-in vai hidratar, fortalecer e recuperar os seus fios, deixando o cabelo muito mais forte e brilhante.
4. Exfolie a pele e tome um banho relaxante
Um dos nossos rituais semanais favoritos é fazer uma exfoliação à pele do corpo — e em semana de teletrabalho, nada melhor que aliar este gesto de beleza a um momento verdadeiramente relaxante. Formulado com óleos essenciais calmantes, o nosso Exfoliante Relaxe de Sal e Alfazema é o cuidado perfeito para tranquilizar corpo e mente, relaxar os músculos e aliviar a tensão acumulada, ao mesmo tempo que limpa e desintoxica a pele, deixando-a profundamente hidratada. Mais do que isso, funciona também como sais de banho! Basta juntar 6 a 8 colheres de sopa numa banheira com água morna e desfrute de um banho de imersão relaxante ao final do dia. Simplesmente irresistível.
RITUAL COM PAU SANTO
5. Limpe as energias negativas do seu espaço
O teletrabalho traz-nos inúmeros pontos positivos, mas também pode ser “duro” para quem não gosta de misturar o seu espaço profissional com o seu espaço pessoal — afinal de contas, a nossa casa é o nosso ambiente de descanso, e pode tornar-se mais difícil estabelecer esse limite quando passa a representar, também, o nosso ambiente de trabalho. Para manter as boas energias e inspira-la a encarar cada dia de trabalho com positividade, queime um pouco do nosso Pau Santo antes de abrir o computador. Este ritual não lhe tomará mais do que cinco minutos, mas poderá fazer toda a diferença no seu estado de espírito e humor, já que o seu aroma sagrado ajuda a limpar a sua mente e o seu espaço, aliviando também o stress e a ansiedade.
