De Dentro Para Fora: Tâmara Castelo
Quando falamos sobre Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia, a Tâmara Castelo é um nome de referência nestas áreas. A sua visão holística do bem-estar (corpo, mente e espírito), aproxima-se muito aos valores da MPL’Beauty e por isso fazia todo o sentido trazê-la cá.
Espero que gostem e que fiquem a conhecê-la um pouco melhor!
SER
Signo Caranguejo
Estação do ano Primavera
Uma cor Vermelho
Um livro The Body, Bill Bryson
Um filme Kubo
Uma música Miles Davis - “Blue in Green”
Um podcast Extremamente Desagradável
Um objeto Agulhas
Lugar favorito no Mundo Malásia
CRIAR
Quem e o que te inspira? Chopra I Brainstorming com a minha equipa
Como manter a criatividade Dormir 8 horas I beber chá I jantar com os meus amigos
VIVER
Primeira coisa a fazer ao acordar Acender uma vela
Como relaxar ao fim do dia Yoga
Um lugar para desligar Casa de banho (é onde me deixam os meus filhos)
Exercício físico preferido Prancha
Como descarregas o stress A cantar no carro
Uma mulher que te inspira A minha mãe
NUTRIR
A tua alimentação ideal é… Jejum até às 13:00 depois smoohtie com fruta leite de coco e colagénio depois fruta depois sopa e jantar nutritivo
O que tens sempre no frigorífico Fruta
Receita salva-jantares Salada de ovo cozido com beterraba
Bebida preferida Chá preto com agave e especiarias
Snack preferido Banana com manteiga de amêndoa
Restaurante preferido Therapist
Livros de cozinha preferido Everyday love, Sharmila Ribeiro
CUIDAR
Ícone de beleza Audrey Hepburn
Uma peça de roupa essencial Cuecas
Produto MPL’beauty preferido Puro sol
Como te sentes mais bonita? Quando estou com os meus filhos
Os produtos preferidos da Tâmara vão estar com 10% de desconto até ao próximo sábado, na loja online.
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