Como Ultrapassar um Bloqueio Criativo

INSPIRAÇÃO

COMO ULTRAPASSAR UM BLOQUEIO CRIATIVO

Não há nada mais frustrante do que querer produzir e não conseguir. Sabe aqueles dias em que tinha programado ser super criativa e nada sai? Ou que anda a passear sem rumo pelo escritório, a fazer mil e uma coisas menos as que tem de fazer - não por preguiça, mas por medo de encarar que “nada está a sair”. Infelizmente, esses dias acabam por nos deixar mais em baixo... Se calhar somos mais duras com nós próprias, pois ficamos com aquela sensação de “dever não cumprido”. Nestas alturas, em vez de perguntar-me o que estarei a fazer de “errado” e o que poderei fazer para afastar este bloqueio criativo… Paro e aceito que há dias em que o fluxo da minha energia tem de ir para outro lado.

Não há uma fórmula secreta para sermos instantaneamente mais criativas. Há sim algumas dicas eficazes que me têm ajudado quando estou a passar por esses momentos. E são essas que quero partilhar aqui:

PARAR

Parar por vezes é mesmo a melhor saída. Eu adoro preparar encomendas, ajuda-me a distrair o meu cérebro. Ou se estiver em casa cozinhar. Pensar noutras coisas faz com que as ideias “descansem”, no fundo ajuda-me a abstrair um pouco do que “não está a sair”. Pode optar por dar um passeio (sem phones) para absorver bem a natureza e os seus pensamentos. Este contacto consigo própria, com os “não lugares” da sua mente e coração tornam-nos ser mais fortes e mais aptas para acolhermos novas ideias espontaneamente - sem forçar, e essas costumam ser sempre as melhores ideias!

SOM

A música também é uma maneira muito eficaz de “limpar” a cabeça. Eu não vivo sem mantras - músicas que nos ajudam a abstrair, mas também nos ajudam a ativar o nosso subconsciente. As que têm passado em repeat aqui no escritório são esta e esta. (Se quiser saber mais sobre o poder do som, pode ler aqui.) A própria palavra Mantra quer dizer “som que afecta o consciente”; man quer dizer mente e tra onda ou projecção. Não custa nada experimentar ;)

LIMPAR

Pode parecer isotérico, mas muitas vezes a energia que nos rodeia não é a melhor.. Pode ter tido uma discussão no seu local de trabalho que está a fazer com que se sinta mais apreensiva e isso leva a bloqueio. Ou simplesmente sente o ambiente “pesado”. Acenda um pau santo (acabei de o fazer antes de escrever este post). Veja este vídeo antes para saber como se usa correctamente. O cheiro do Pau Santo faz com que nos sintamos mais limpas e renovadas, tal como o local onde estamos torna-se mais leve.

ESCREVER

Este é um ritual que faço TODOS os dias. No inicio de cada mês compro uma agenda nova, bonita. Tento meditar todos os dias logo de manhã. Depois da meditação, escrevo na agenda os tipos de KRIYA (meditações) que fiz e o tempo de cada uma. Isto faz com que o cérebro se sinta seguro de que estou a cumprir com a minha palavra. Depois escrevo o que quero alcançar nesse dia seguido de 3 coisas pelas quais estou grata. Este ritual faz com que consiga desconectar de toda a confusão da mente e focar no que realmente é importante. Também ajuda dar uma vista de olhos em páginas passadas para me sentir inspirada e perceber que, quando estou mais calma, atinjo melhor os meus objectivos.

FOCO & CRIATIVIDADE

Se andam por este blog sabem a minha paixão por plantas medicinais. Eu apoio-me diariamente nelas para conseguir atingir o bem-estar que pretendo a cada dia. Todas as manhãs, sem falta, tenho tomado uma chávena de Foco, uma mistura à base de matcha que é vital para o meu bem-estar mental! Contêm plantas medicinais, como o Lion’s Mane, que ajudam a melhorar a memória, impulsionar a concentração e proteger o sistema nervoso! Agora que os dias ainda estão frios, coloco 1 chávena de leite na minha máquina nova especial. Junto 1 colher de chá de Foco e carrego no botão: em segundos, o leite está quente e a bebida preparada, com aquela espuma à Starbucks. Claro que se não tiver a máquina (mas aconselho!), pode aquecer o leite e colocar tudo num copo liquidificador e bater bem. A minha concentração e produtividade aumentam consideravelmente, além de saber que esta bebida tem a habilidade de reparar e regenerar os neurónios, resultando numa melhoria das funções cognitivas - vai ser daquelas bebidas que vou tomar para sempre!

Outra dica são as Gotas Foco. São mais fáceis e rápidas de tomar, pois pode colocar directamente na boca ou diluir em água. Graças ao seu tamanho, também pode levar para todo o lado dentro da sua carteira. Estas gotas são um extracto líquido concentrado de plantas medicinais, que potenciam o foco e a concentração. Perfeito para tomar ao longo do dia sempre que precisar - e não tiram o sono!

Espero que isto a ajude tanto como me ajuda a mim 🖤