7 Truques Para Se Sentir Confiante & Bonita

INSPIRAÇÃO

DICAS PARA MAIS AUTO-ESTIMA

A beleza às vezes não é mais do que uma questão de atitude. Muita vezes, o que invejamos numa mulher não é a pele macia dela ou o cabelo forte, mas sim a forma como ela se apresenta perante os outros. Isso torna todo o embrulho mais bonito e é isso que realmente também queremos para nós. E, super novidade: de facto não pode ter a pele ou o cabelo de ninguém, mas construir uma atitude confiante está ao alcance de TODAS.

Não é fácil não ouvirmos aquela voz interior que só é demasiado exigente connosco próprias ou não nos compararmos aos outros, mas devagarinho podemos começar a fazer algumas coisas que vão construindo uma confiança mais sólida. 

Há dias em que acordamos a precisar de um boost maior e que todos os truques são válidos para nos sentirmos mais bonitas e confiantes. Deixo as minhas dicas - espero que a ajudem nos dias mais difíceis (e que eles deixem de existir!). 

Alimente-se de coisas boas

Não sei se funciona consigo, mas eu sinto-me muito melhor comigo mesma quando preencho o dia com comida inteira e super nutritiva. Como não se sentir logo cheia de energia depois de um pequeno-almoço incrível? Comigo resulta sempre. Mesmo quando acordamos com menos energia e vontade de perder tempo com o pequeno-almoço, os efeitos recompensam muito. Muitos verdes ao longo do dia e nunca pode faltar ÁGUA - dependendo do meu humor ou do que sinto que o meu corpo precisa, acrescento umas gotas com super plantas!

Get things done

Logo de manhã, escreva num papel as tarefas do dia e vá riscando à medida que as vai fazendo. Tarefas domésticas e coisas aparentemente insignificantes também contam - nós mulheres passamos muito tempo a fazer coisas que supostamente não são nada, mas sem as quais muitas das pessoas à nossa volta não sobrevivem sem. Por isso, faça uma lista e aperceba-se da quantidade de coisas que faz só num dia. Continua a não se sentir uma super-mulher?!

Use a peça de roupa preferida

Há sempre uma peça de roupa (ou um combinação) que funciona sempre. Em dias que nos sentimos mais inseguras, temos tendência para arriscar e ser mais arrojadas, mas acabamos por não ficar confortáveis. Não sei se sente o mesmo… Mas a experiência ensinou-me que nesses dias o mais certo é jogar pelo seguro e vestir aquelas peças que sabemos que ficam sempre bem. Nem que seja um t-shirt lisa com umas calças de ganga. Para dar mais brilho, opte por coisas mais simples, como uns brincos discretos. E não se sinta fútil por pensar nisto - faz parte!

Cuide de si

É nestes dias que devemos ter aqueles rituais de beleza para os quais nunca temos tempo. Usar Gua Sha de manhã está no top 5 das coisas que me fazem sentir logo mais bonita e confiante. Parece que a pele fica imediatamente mais firme e que as nossas feições ficam mais levantadas. Exfoliar também é uma das coisas que me deixa automaticamente mais bem-disposta - como não, com a pele sedosa e com um cheiro maravilhoso? O Brilha, com rosa e coco, ou o Desperta, com café, são deliciosos. 

Ria-se (de si mesma também)

Tente encontrar mais leveza em tudo. Para além de ficar mais bonita quando se ri, sem rugas de expressão, também se vai sentir muito melhor. Quando acorda mais em baixo pode ser difícil, mas insista e crie esse hábito. Acredite que dá muito mais trabalho ser pessimista e estar com uma expressão carrancuda. E não tenha medo de se rir de si mesma! Quando nos levamos demasiado a sério, as probabilidades de sentirmos frustração são muito grandes. Por isso, seja mais inteligente e faça o oposto!

Aceite as suas imperfeições

Toda a gente tem. E vou contar um segredo: são muito piores para si do que na realidade são. Se não falar delas, provavelmente ninguém repara. Ponha-se no lugar oposto e pense quantas vezes repara no nariz que a sua amiga se queixa por ser grande demais. Nunca, certo? Também acontece o mesmo consigo, por isso pare de se concentrar só na parte má e pense mais vezes “O que é que eu gosto em mim?”. Vai ver que muda tudo. 

Aprenda algo novo

Acho que é sempre uma forma de nos sentirmos realizadas. Pode ser uma coisa a longo prazo, como um curso, um workshop, ou então simplesmente ler um livro sobre um tema que lhe interesse. É mesmo importante mantermos os nossos interesses despertos e se sinto que um dia está a ser mais difícil, então tiro nem que seja meia hora para ler sobre algo que me interessa verdadeiramente. 

Quais são os seus truques para se sentir mais confiante? Adorava saber!