How To De-Puff And De-Stress

BELEZA

ADEUS INCHAÇO!

Acordar com o rosto inchado… Quem nunca? Seja consequência de uma noite mal dormida, de demasiadas horas em frente ao telemóvel ou televisão, de consumir snacks demasiado salgados ou até mesmo das alergias sazonais, todas sabemos que um rosto inchado é não só desconfortável, mas também algo que pode afetar a nossa auto-estima. 

Para começar, vamos tirar todas as dúvidas: o que é, afinal, o inchaço facial? Essencialmente, o inchaço do rosto é caracterizado por uma retenção excessiva de líquido, que resulta numa pele inflamada e com aspeto inchado. Todas nós somos, de certa forma, afetadas pelo inchaço temporário, em grande parte devido às nossas agendas frenéticas e em constante mudança, e ao nosso estilo de vida ocupado — e todas queremos saber quais os melhores truques para o eliminar! 

Neste artigo contamos-lhe tudo o que precisa de saber para diminuir o inchaço do rosto e conseguir uma aparência mais desperta e luminosa. 

Experimente a terapia “face cupping” 

Se tem andado atenta ao nosso site ultimamente, é possível que já tenha reparado que lançámos uma super novidade: o nosso Kit Cupping, composto dois copos de silicone e um sérum facial especifíco para fazer esta massagem incrível. 

Uma modalidade ancestral da Medicina Tradicional Chinesa, o “face cupping” é conhecido por desintoxicar e limpar a pele e as suas camadas. É uma técnica que não só esculpe, tonifica e refirma a pele, como também melhora o contorno do rosto (nomeadamente do maxilar), desincha e ajuda no alisamento de linhas finas (perfeito para a zona em redor dos olhos, lábios e testa). Só precisa de cinco minutos do seu dia para dizer adeus ao inchaço e olá a uma pele luminosa, macia e preenchida! 

Pratique uma dieta rica em verdes 

Evitar alimentos ricos em sal e processados, bem como cafeína e bebidas alcoólicas, já que estas causam desidratação, é um bom primeiro ajuste à dieta de quem sente o rosto mais inchado. Outro grande do é  introduzir mais alimentos ricos em potássio à sua dieta, como bananas, abacates e tomates, e alimentos que tenham uma ação diurética, como espargos, ananás, gengibre, pêssegos e pepinos. 

Os vegetais de folha verde escura são outra adição muito importante — pense em espinafres e kale, por exemplo. E para a ajudar a consumir uma boa quantidade de verdes, nada como introduzir a nossa proteína vegetal Super Feminina à sua rotina diária. Com uma mistura de verdes e algas, para alcalinizar, desintoxicar e energizar, esta proteína vai tornar o seu pequeno-almoço mais nutritivo e repleto de benefícios para pele, digestão e sistema nervoso! 

Mantenha hábitos de vida saudáveis 

Todas sabemos a importância de manter uma vida ativa e o mais saudável possível, não só para o nosso corpo e mente, mas também para a nossa beleza natural. Se sente que o seu rosto está mais inchado, experimente reavaliar alguns hábitos que podem estar a contribuir para isso mesmo — como passar demasiado tempo em frente à televisão, especialmente à noite, não praticar exercício físico suficiente, ou não dormir bem. 

O sono é a altura em que o nosso corpo regenera e liberta toxinas — não dormir bem coloca não só tensão na pele, como pode também contribuir para a retenção de líquidos e inchaço. A nossa sugestão? Apoie a libertação de toxinas, bebendo uma chávena da nossa Mistura Detox à noite, para impulsionar a limpeza natural do organismo durante o sono, e experimente introduzir as Gotas Dormir à sua rotina diária, para aliviar a tensão acumulada e promover um sono profundo e tranquilo. 

Abrace o frio 

Conhece a técnica de colocar rodelas de pepino frias nos olhos? Considere esta que lhe vamos apresentar como um upgrade — manter a nossa Máscara para Olhos no frigorífico, colocar a mesma sobre os olhos, deixando-se relaxar durante pelo menos 15 minutos, e finalizar com a aplicação do seu sérum favorito. 

E porquê fazer este ritual, com esta máscara em particular? Para começar, o frio constringe os vasos sanguíneos e reduz a inflamação, diminuindo assim a aparência do inchaço. A nossa Máscara para Olhos vai oferecer-lhe não só essa sensação de frescura imediata, mas também aliviar o inchaço, as olheiras e a tensão muscular, dando-lhe uma aparência bem mais desperta!