De Dentro Para Fora: Inês Gaya

Não é preciso conhecer pessoalmente a Inês Gaya para percebermos que é uma alma especial!

É especialista em Cura Emocional e Mentora de desenvolvimento humano, mas talvez também a reconheçam por ser uma referencia no trabalho para o Empoderamento da Mulher.

Licenciada em Psicologia Clínica, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, mentora de milhares de alunos e autora também. Os seus livros e ensinamentos ajudam muitas pessoas a curarem de dentro para fora e por isso não podia perder a oportunidade de a trazer aqui.

Espero que gostem!

SER

Signo: Touro

Estação do ano: Verão

Uma cor: Azul turquesa

Um livro: “Conversas com Deus”

Um filme: Avatar

Uma música: “Here Come the Sun” , Nina Simone

Um podcast: “Gaya Talks” claro

Um objeto: Os livros

Lugar favorito no Mundo: tenho vários, a minha casa, o Alentejo, Bali... a Praia.

CRIAR

Quem e o que te inspira? O Mar, o amor que sinto pela minha família, o sorriso do meu filho, os corajosos e extraordinários alunos.

O que ainda te falta criar? Não sei, eu crio com muita facilidade e no fluxo da vida, acho que me falta criar mais espaço para só estar e ser.

Como manter a criatividade: A criatividade para mim tem a ver com movimento, com a vida. Mover a energia, as emoções, respeitar os nossos movimentos internos. Por isso sermos leais a nós mesmos, às nossas necessidades mantem-nos no fluxo natural da criação.

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: Respirar fundo e ir dar um beijo ao meu filho quando ainda está a dormir.

Como relaxar ao fim do dia: fechar o computador e o tlm, o meu banho quente sagrado e sofá em família.

Um lugar para desligar: Alentejo

Exercício físico preferido: Dançar

Como descarregas o stress? Com respirações ativas, musica tribal e movimento do corpo!

Uma mulher que te inspira: Inspiram-me as mulheres reais, humanas, as que todos os dias se debatem com desafios mas não desistem de seguir em frente e de darem o seu melhor.