Menos Stress e Mais Beleza
BEM ESTAR
5 RITUAIS DIÁRIOS PARA CUIDAR DE SI
Os rituais de beleza são a oportunidade perfeita para fugirmos um pouco do caos do quotidiano, para nos sentirmos mais calmas e focadas. E porque esta sensação de bem-estar está presente nos meus rituais (quando consigo também desconectar-me do que me rodeia), quero partilhar consigo alguns dos gestos diários que fazem parte da minha vida.
Pela manhã...
É uma questão de hábito: logo de manhã, beber 2 a 3 copos de água à temperatura ambiente com Gotas de Beleza e/ou Detox, com todos os minerais que precisamos e que vão hidratar o corpo e pele, de dentro para fora. Ajudam a reafirmar as células, a expulsar toxinas e a diminuir o inchaço ao mesmo tempo. Resultado? Uma pele luminosa e brilhante. ⠀⠀
Por vezes de manhã, se estou com olheiras, os cogumelos Gua Sha são a minha ferramenta de eleição e que mantenho no frigorífico. Aplico o Sérum Eficaz por baixo dos olhos e pressiono delicadamente nessa zona - este processo vai ajudar a circulação do sangue, a desinchar os olhos e a trazer vitalidade e luminosidade ao olhar e à pele. Gosto tanto que criei o Kit Olhos, que combina estes dois produtos.
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Para o pequeno-almoço, que tal um batido com Super Feminina? Repleto de frutas e plantas medicinais, com proteína, uma boa dose de verdes, colagénio vegetal, probióticos, enzimas digestivas... Um pouco de tudo para nos ajudar com o nosso dia! Contém também adaptogénios que ajudam a equilibrar o sistema hormonal e os níveis de cortisol, aliviando o stress e a ansiedade. Vai sentir o corpo realmente nutrido e a sua mente mais focada. É perfeito para se sentir em equilíbrio e ter uma energia duradoura ao longo do dia.
Ao fim do dia...
Ao final do dia, sabe tão bem aplicar delicadamente a toalha facial, 100% algodão biológico, no rosto. Vamos remover todas as impurezas e abrir os poros. Depois de deixar uns minutos a toalha na face (pré-molhada com água quente, mas suportável ao toque), aplico o sérum Detox na toalha e limpo suavemente a cara. O sérum vai penetrar com maior profundidade e hidratar ao nível celular, por chegar a mais camadas da tez. Veja como faço neste vídeo.
Os rituais de relaxamento são sempre bem-vindos e a massagem de descontração, que pode fazer com o Gua Sha coração (relaxa-me imenso sentir o poder da pedra sobre a minha pele), faz maravilhas por nós. Ajuda a melhorar a elasticidade da nossa pele, a atenuar linhas e rugas, a tonificar e a modelar naturalmente o nosso rosto.
Estes rituais já fazem parte dos seus momentos de self-care? Conte-me que mudanças sente no seu dia a dia!
