Os dias tem sido longos e exigentes, por isso deixo lhe aqui um guia completo para uma auto-massagem realmente reparadora, que vai deixar corpo e mente muito mais felizes.
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Encontrei o ritual de exfoliação perfeito para todos os tipos de pele e quero partilhar tudo consigo: técnicas e produtos que não vai querer perder!
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Os rituais de beleza são a oportunidade perfeita para fugirmos um pouco do caos do quotidiano, para nos sentirmos mais calmas e focadas.
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Agora que o Verão está aí, o calor e o sol mexem com a nossa vontade de ir dar um mergulho, mas também mexem com a pele - começa a ficar suscetível à inflamação ou à desidratação, sobretudo.
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Abhyanga é uma auto-massagem oriunda da medicina Ayurvédica, que ajuda a remover toxinas, acalmar e a equilibrar o nosso corpo e mente.
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