Sumo Bronzeador
RECEITA
SUMO BRONZEADOR
Há umas semanas atras (infelizmente já parece uma vida atrás) fui passar uns dias com os miúdos à Casa Mãe em Lagos.
Quem me conhece sabe que sou super esquisita com “lugares”.. não sei se tem a ver com a idade, mas gosto muito de ficar em sítios onde se coma bem, e o restaurante que faz parte deste hotel é dos poucos sítios que posso dizer que comia todos os dias sem me fartar. Nesse mesmo restaurante havia um sumo que a minha filha Marina bebia diariamente (várias vezes ao dia) que era o “self tanning”, uma mistura de laranja e cenoura se não me engano.
Os nutrientes da cenoura, e legumes com folhas verdes escuras (pense em couve portuguesa, espinafre, etc) ajudam a fazer sobressair a nossa luminosidade natural. Isto porque contem grandes quantidades de betacaroteno, comprovado que dá a pele uma tonalidade mais brilhante e saudável.
Por isso resolvi partilhar uma receita de sumo bronzeador, inspirada no nome desse mesmo sumo da Casa Mãe.
*Eu uso a minha maquina de fazer sumo pressão a frio, mas pode também usar um liquidificador e depois coar a mistura.
Ingredientes
Serve 2
4 cenouras
2 laranjas
1 maça, opcional
1 pedaço pequeno de gengibre
2 a 4 folhas de hortelã
Preparação
Colocar todos so ingredientes na maquina de fazer sumos.
Se for usar um copo liquidificador bata tudo, se necessitar junte mais agua para bater bem.
Passe por um coador.
Espero que goste ♡