SOL 5 Maneiras de Nos Protegermos Naturalmente

BELEZA

5 MANEIRAS DE NOS PROTEGERMOS NATURALMENTE DO SOL

Afinal é bom ou mau apanhar sol?

O Sol é essencial para a vida! Ajuda a fortalecer o sistema imunitário, acelera o metabolismo, melhora a nossa acuidade mental e aumenta os níveis de Vitamina D3 e serotonina. O bronze também não faz mal…

Mas é essencial protegermos-nos adequadamente, especialmente nos dias de maior exposição solar.

Aqui ficam 5 maneiras de se proteger naturalmente do Sol:⠀⠀⠀⠀⠀

1. Conheça a sua pele. Se é uma pessoa que se queima com facilidade, tenha extra cuidado… Escaldões não são saudáveis, como sabe.. envelhecem prematuramente a pele e podem provocar doenças graves.

   Se tem pele sensível e vai passar o dia na praia, tenha em atenção o tempo que vai ficar a “torrar” ao sol. Eu adoro ficar bronzeada.. mas com a idade fui-me apercebendo melhor a tolerância que a minha pele tem aos raios solares.. e dessa maneira consigo apanhar sol de uma forma consciente, e para ser franca, para um bronzeado bem mais duradouro também!

   Recomendo que use chapéu, proteja-se com um guarda sol, mal a pele comece a ficar mais quente!

2. Comece devagar. Se tiver possibilidade, passe mais tempo “fora de portas”, durante os meses não associados ao Verão. Em vez de “fritar” logo no primeiro dia de férias.. a pele não está preparada! Ela precisa de ir apanhando sol aos poucos para se ir habituando - isto não só vai fazer com que fique mais bronzeada (um bronzeado mais profundo e duradouro) mas também vai prevenir que esfole…

   A luz solar matinal é a mais benéfica, por isso, se ainda não apanhou muito sol, aproveite os raios solares que a manhã tem para oferecer. Se tiver oportunidade, faça-o durante todo o ano. 20 minutos por dia chega para prepara a pele para o Verão e absorver a quantidade necessária de vitamina ( e boa disposição!). Esta exposição solar não so vai recarregar as suas baterias mas também vai fazer com que se sinta melhor, com mais energia, e quem sabe, prepará-la para um dia mais produtivo!

3. Nutra a sua pele. O truque é mesmo começar de dentro para fora. Alimentarmo-nos com ingredientes que nos vão fortalecer a proteção solar é chave e o mais interessante é que a natureza nos dá tudo!! Se comer sazonalmente, muito provavelmente, já esta a fazer exactamente isso. Nos meses de mais sol, frutas e legumes ricas em nutrientes que apoiam a exposição solar, são abundantes. Pense em alimentos coloridos como o tomate, melancia, matcha, curcuma, folhas verdes, gotas detox e frutos vermelhos - tudo produtos da estação que contem antioxidantes que são vitais para a proteção da pele, alivio de inflamação e não só.

   O que comemos dita a maneira como a nossa pele responde à luz solar.As células da pele são fortalecidas e nutridas internamente pela alimentação correcta . Quase que se pode dizer que podemos criar um SPF interno com os antioxidantes que ingerimos, especialmente se comermos sazonalmente e com cores variadas - eis o truque - comer um pouco de tudo!

4. Hidratação. Não me farto de dizer!! Bebam MAIS água.. e infelizmente digo-o muitas vezes para eu não me esquecer também. É tão importante bebermos água, desidratação pode acumular ao longo dos anos e o resultado é falta de flexibilidade das células que faz com que a pele fique seca, flácida e com olheiras por baixo dos olhos. Água é um liquido de beleza por isso BEBA! Junte 4 pipetas cheias de gotas de beleza em alguns dos copos de água que vai bebendo durante o dia. Estas gotas vão ajudar a hidratar a nível celular, fortalecer colagenio: pele, unhas e cabelo.

5. Proteja-se. Como já devem imaginar não gosto de aplicar ingredientes sintéticos na pele como oxibenzona, petróleo, PABA, entre muitos outros que estão (ou estiveram até há muito pouco tempo) presentes nos protetores solares comuns. Estas substancias bloqueiam a capacidade da pele respirar. Muitos destes ingredientes geram radicais livres e danificam o ADN. E nem vou falar sobre o mal que fazem à vida marinha e oceanos. Mas é preciso protecção, eu prefiro a 100% natural e aplicar como deve de ser - de uma forma consciente de quem conhece a sua pele e a tolerância da mesma ao sol.

   Criei o Puro Sol Leite Solar (SPF 30+) especialmente por esse motivo - por ser uma maneira eficaz de proteção solar, realmente natural, sem químicos. Ideal para o rosto, - não só protege a sua pele, como a natureza e o ecossistema marinho.  Outra das coisas que me levou a formular este protector é a qualidade dos ingredientes, por mais que procurasse muitos dos ingredientes em equivalentes naturais não é o que eu pretendia por isso porque não criar um com ingredientes premium num serum que nos vai acompanhar durante o ano todo?!

   *Como Usar o Puro Sol + Zinco

   Agitar bem antes de usar. Aplique uma quantidade suficiente, idealmente 20 minutos, antes de exposição. Repetir pelo menos de 2 em 2 horas, depois de cada banho e sempre que sura muito. Evitar o contorno dos olhos. ⠀

Se por acaso houver um “descuido” que acontece aos melhores, e ficar com a pele mais queimada (apanhar um escaldão) - acalme a inflamação com a essência de pepino

A essência de pepino contêm propriedades calmantes .. se pensarmos no efeito dos pepinos quando os comemos nos dias mais quentes de verão, são o legume perfeito! Ajudam a tirar a sede e baixar a temperatura interna. Imagine só o que podem fazer para a pele?! 

Esta essência é super refrescante e calmante para a pele. Pulverize varias vezes no rosto e corpo para a ajudar a arrefecer a pele.

Mas se estiver curiosa e quiser saber mais sobre esta essência maravilhosa aqui ficam mais uns benefícios!

• Efeitos anti-inflamatórios 

  Não só ajuda arrefecer a pele pós escaldão mas também ajuda a reduzir inflamação relacionada com acne, mordidas de mosquitos, eczema, psoríase e rosacea.

• Adstringente

  O pepino, em formato essência, é utilizado para tonificar, esticar e firmar a pele. Ajuda a equilibrar oleosidade e diminuir (até fechar) poros mais abertos.

• Anti-aging

  Devido aos seus beneficios de “apertar” a pele, a essência de pepino age com uma “bruma” anti-aging. Pode usar como um tonificador facial para ajudar a prevenir rugas e linhas finas. E o escaldão claro :)

Como usar para escaldões:

Pulverize por cima do escaldão as vezes que necessitar, para ajudar a refrescar, acalmar e reparar a pele queimada.

Por isso use o poder do sol para melhorar o seu bem-estar, pele e saúde. Mas seja consciente e opte pelos produtos naturais à base de ativos botânicos medicinais - respeite a sua pele e desfrute.

Hello, World!