Plantas & Libido

INSPIRAÇÃO

COMO IMPULSIONAR A LIBIDO NATURALMENTE

Eis um tema sobre o qual deveríamos falar mais, especialmente porque nestas situações (de falta de desejo sexual) podemos pensar que pode haver um problema connosco, quando pode ser derivado de tantos outros fatores. Ter sido mãe há pouco tempo, dar de mamar, um desequilíbrio hormonal ou simplesmente não se sentir bem no seu corpo devido ao bombardeamento de mulheres magras e sempre impecáveis nas redes sociais.

A libido é um reflexo direto do nosso humor, bem-estar e balanço hormonal. E não é difícil de puxar um bocadinho por ela de forma natural, com plantas e adaptogénios. Outras coisas além do cliché morangos + champanhe. 

Quando sentimos um desequilíbrio nesta área, devemos tentar apoiar o organismo com alimentos puros que possam trabalhar a  nossa produção hormonal e nunca com hormonas em si. Isso, por muito que funcione à partida, vai criar uma disfunção no sistema produtivo. Ou seja, estão a introduzi-las no vosso corpo e não a fomentar a sua produção, o que pode resultar em problemas quando deixarem essa suplementação. Por isso, o que se deve fazer é dar um empurrãozinho com alguns pós mágicos!

MUCUNA

É uma planta com uma grande concentração rara de compostos psíquicos e hormonais ativos, particularmente L-Dopa, um aminoácido que se transforma em do-amiba no cérebro. Segundo a tradição herbalista chinesa, é uma planta capaz de potenciar o jing, que pode ser traduzido como “essência vital”, por ter efeitos reparadores ao nível cerebral, do sistema nervoso e do hormonal.

Para usar: Tome, diariamente, 1 colher de chá de Mucuna. Não vou mentir... Tem um sabor forte, por isso a melhor maneira de consumir é num batido ou numa bebida tipo Imunidade.

MACA

É outro adaptogénio ancestral poderoso. É o extrato de uma raíz, com efeitos na estimulação da libido de homens e mulheres, na regulação hormonal e do humor. É muito eficaz, especialmente nos homens, e tem muito bons resultados para quem sofre de problemas de infertilidade. Também encontra maca na Proteína Pura Energia. Tomar 1 a 3 colheres de chá diariamente, em bebidas ou batidos.

SHAVATARI

Uma planta, da família dos espargos, que faz parte da ancestral prática da Ayurveda, sobretudo usada em mulheres em diferentes momentos da vida: gravidez, amamentação, puberdade e menopausa. É utilizada com resultados maravilhosos em casos de fadiga crónica, por diminuir os sintomas de exaustão, falta de apetite sexual e desequilíbrios hormonais. Faz parte das Misturas Beleza Pura, Calma e Super Feminina.

CACAU

Ok, quase um cliché tão grande quanto os morangos, mas normalmente fala-se em chocolate e não em cacau puro. Mas é o cacau cru que nos oferece imensas vitaminas, minerais e flavonóides, aumentando assim a nossa energia e libido. Pode também tomar na Proteína Pura Energia, com cacau e MUITAS plantas medicinais que ajudam com a libido, energia e alívio do stress!

SCHISANDRA

Uma baga indispensável na Medicina Tradicional Chinesa, pelos seus efeitos anti-envelhecimento, no combate à fadiga e no aumento da libido. Ajuda a equilibrar o sistema hormonal e tem efeitos anti-depressivos, ambos fatores que influenciam o apetite sexual. Faz parte da mistura Beleza Pura, da Proteína Beleza Pura e na Super Feminina. Aconselho vivamente a tomar diariamente, não só para a libido, mas também para a pele e qualidade de vida - já que a saúde há-de sempre ser a nossa maior conquista!

Eu tomo, sem falha, 1 colher de chá de Beleza Pura com 2 colheres de sobremesa de Super Feminina logo pela manhã, num batido.

ASHWAGANDHA

Esta planta é mencionada no kamasutra como um poderoso estimulante sexual, sobretudo nos homens. Este adaptogénio apoia o equilíbrio hormonal e emocial, aumenta os níveis de energia e alivia os efeitos do stress. Pode tomar pura - 1 colher de chá (ou 2) diariamente. Também faz parte das Misturas Calma, Imunidade e Super Feminina.

CORDYCEPS

No Tibete, estes cogumelos adaptogénios são sobretudo usados para melhorar o apetite, a energia, a libido e o sono, devido ao seu poder revitalizante e regulador. Um dos adaptogénios mais eficazes para bem-estar integral - corpo, mente e espírito. Se sente que tem um desequilíbrio hormonal, fadiga crónica, um sistema imunitário fraco... Este é para si! Tome 1 colher de café diariamente, durante 3 meses, no mínimo. Também faz parte da Proteína Pura Energia.

Quer experimentar e não sabe por onde começar? Uma boa receita para experimentar tudo isto é a smoothie bowl de cacau, feita com a Proteína Pura Energia, com vários dos ingredientes de que falei agora e uns pozinhos de canela à mistura para uma ajudinha extra. Divirta-se!