Está a precisar de se sentir mais bem disposta? De fortalecer a sua imunidade? Experimente esta receita.
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Ao pequeno-almoço devemos acordar o nosso organismo gentilmente, sem bebermos ou comermos coisas demasiado frias. Aqui fica uma sugestão de como fortalecer a imunidade!
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Para um pequeno-almoço completo e equilibrado deve variar os alimentos que o constituem de modo a obter os nutrientes essenciais para começar o dia. Neste artigo, sugerimos-lhe cinco formas de potenciar o seu pequeno-almoço de outono.
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Uma das minhas alturas preferidas, sinónimo de recomeço e crescimento. É hora de começar as transformações que mais desejamos e de seguirmos a nossa intuição.
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Um sot super poderoso que promove a luminosidade da pele, se beber de manhã melhor ainda!
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A energia de cada lugar, desde a nossa casa ao local de trabalho, interfere com a nossa própria energia. É a filosofia na base do Feng Shui.
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Queria-lhe falar da serotonina e na forma como este neurotransmissor influencia grande parte dos nossos processos biológicos, alguns tão importantes como a digestão, o apetite, o humor ou até mesmo a nossa memória.
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Os adaptogénios fazem verdadeira magia, porque ao mesmo tempo que a ajudam a controlar o stress e a ansiedade, também lhe dão mais energia.
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A libido é um reflexo direto do nosso humor, bem-estar e balanço hormonal. E não é difícil de puxar um bocadinho por ela de forma natural, com plantas e adaptogénios.
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Que plantas medicinais escolher quando não estamos no nosso melhor?
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