Para um pequeno-almoço completo e equilibrado deve variar os alimentos que o constituem de modo a obter os nutrientes essenciais para começar o dia. Neste artigo, sugerimos-lhe cinco formas de potenciar o seu pequeno-almoço de outono.
Leia mais
A libido é um reflexo direto do nosso humor, bem-estar e balanço hormonal. E não é difícil de puxar um bocadinho por ela de forma natural, com plantas e adaptogénios.
Leia mais
Falo de cogumelos adaptogénios, utilizados há milhares de anos para fortalecer o sistema imunitário e promover o bem-estar físico e mental.
Leia mais