Batido Imunidade

RECEITAS

Batido Verde para o sistema imunitário

Nós precisamos de verdes, de adiciona-los à nossa alimentação! Além dos espinafres, um verde como a spirulina (uma alga microscópica unicelular e um excelente suplemento) ajuda-nos a reforçar o sistema imunitário, tem propriedades antivirais e um efeito saciante. Claro que o segredo deste batido é a junção de todos os nutrientes, mas sublinho estes dois ingredientes: uma colher de sopa de sementes de cânhamo que potencia o sistema imunitário, actua como agente anti-inflamatório, ajuda a remover as toxinas e a eliminar o excesso de gordura e a pitada de curcuma vai ajuda-nos a manter uma pele radiante, a purificar o nosso fígado e auxiliar o sistema digestivo, que acrescentam estas poderosas ações.

Curiosa? É delicioso e uma boa forma para começar o dia, experimente!

Receita

Ingredientes
Serve 2 copos  

3 chávenas de leite de caju ou amêndoa

1 chávena de sumo de laranja

1 banana congelada, às rodelas

1 chávena de ananás em pedaços

½ manga em pedaços

½ lima (sumo e 1 pitada de raspa)

1 colher de sopa de sementes de cânhamo

1 colher de chá de gengibre

1 colher de sopa de coco ralado

½ colher de chá de spirulina

¼ chávena de espinafres

1 pitada de curcuma

Preparação

 Coloque todos os ingredientes no copo liquidificador. Bata até obter uma mistura cremosa sem grumos. Adicione água, se necessitar, para obter a consistência desejada. 

Espero que goste. ♡