Os Meus Gelados Favoritos
RECEITA
GELADOS DE FRUTA DELICIOSOS
Para quando lhe apetece comer um gelado, mas não lhe apetece “estragar tudo”, estas receitas são a sua salvação. Super rápidas de fazer, só com ingredientes saudáveis e igualmente gulosos. Vai satisfazer a vontade de comer um doce e, melhor ainda, vai saber que está a dar ao seu corpo muitos outros benefícios. Eu adoro todos e é mesmo o que me está a apetecer comer hoje!
Gelado Brownie Maca
Ingredientes
Serve 2
3 bananas congeladas, em pedaços
2 colheres de sopa de Calma ou de cacau cru em pó
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa crua
1 colher de sopa de maca
1 colher de sopa do adoçante que mais gostar - xarope de ácer, mel, açúcar de coco…
Pitada de baunilha crua em pó ou de extrato de baunilha
Pitada de flor de sal
Preparação
Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador. Bata até ficar espesso e cremoso. Sirva imediatamente ou congele até necessitar.
Gelado Imunidade
Ingredientes
Serve 2
2 colheres de sopa de Imunidade
3 bananas congeladas, aos pedaços
1 colher de sopa do adoçante que mais gostar - xarope de ácer, mel, açúcar de coco…
1 colher de chá de raspa de lima
1 colher de chá de sumo de lima
Pitada de flor de sal
1 colher de sopa de óleo de coco derretido
2 colheres de sopa de coco ralado (opcional)
Preparação
Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador. Bata até obter uma mistura espessa e cremosa. Sirva ou congele para mais tarde.
Se desejar, incorporar o coco ralado antes de servir ou congelar.
Gelado de Matcha
Ingredientes
Serve 2
3 bananas congeladas, em pedaços
1 colher de sopa de matcha
1 colher de sopa do adoçante que mais gostar - xarope de ácer, mel, açúcar de coco…
1 colher de sopa de óleo de coco derretido
1 colher de chá de baunilha crua em pó ou de extrato de baunilha
1 colher de chá da Mistura Detox (opcional)
Preparação
Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador. Bata até espesso e cremoso. Sirva imediatamente ou congele até necessitar.
