Nesta Blue Monday, mais conhecido como “o dia mais triste do ano“, deixo-lhe dicas infalíveis para melhorar o seu humor e um desconto de 20% em toda a loja para alegrar o seu dia! 😍
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Um tónico é uma bebida com efeitos medicinais. Este é maravilhoso e eficaz, tanto para mulheres como para homens.
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Ao pequeno-almoço devemos acordar o nosso organismo gentilmente, sem bebermos ou comermos coisas demasiado frias. Aqui fica uma sugestão de como fortalecer a imunidade!
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A receita perfeita para este feriado!
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Uma receita deliciosa e, claro, bem mais saudável! Com Matcha para ajudar a sentir-se com mais energia e revitalizar a pele.
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Três receitas diferentes, só com ingredientes saudáveis e verdadeiramente deliciosos.
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Uma das minhas alturas preferidas, sinónimo de recomeço e crescimento. É hora de começar as transformações que mais desejamos e de seguirmos a nossa intuição.
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É essencial aproveitarmos os dias de sol nos meses de inverno - faz toda a diferença na nossa pele, no humor e no sono.
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Se está a sentir aquele winter blues ou uma ansiedade que faz lembrar março de 2020, então este post é para si.
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Um delicioso latte para fortalecer o sistema imunitário, aconchega e fortalece ao mesmo tempo.
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Algumas das práticas que vamos conhecendo permitem-nos conectar mais connosco e libertar tensões diárias, desbloqueando energias que perturbam o nosso organismo e a nossa saúde. O “banho” de som usa simplesmente os sons de instrumentos para melhorar o bem-estar mental.
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Devido à sua utilização na emissão de ondas de rádio está comprovado que os cristais projetam efeitos energéticos que podem ajudar a estabilizar a oscilação emocional.
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Uma taça de fruta com iogurte vegan, em pouco minutos tem um iogurte saboroso!
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Um sot super poderoso que promove a luminosidade da pele, se beber de manhã melhor ainda!
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Acredito que é vital pararmos para sentir as emoções, sofrer um bocado se for necessário - só olhando para o que nos magoa e reconhecer que está lá é que vamos conseguir começar a “cicatrizar”.
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Um recheio cremoso de maracujá e uma base crocante de lima e gengibre - o contraste perfeito de texturas e sabores.
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Cada vez mais estamos a perceber que precisamos de nos sentir bem cá dentro, que é importante tirar tempo para cuidar de nós…
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3 bebidas que me têm ajudado a relaxar, a aliviar a ansiedade e o stress e, sobretudo, a dar-me aquele “boost” de brilho extra que todas queremos no inverno e é tão mais fácil de conseguir no verão.
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