Tigela de Açaí e Cacau

RECEITA

Tigela de Açaí e Cacau

Esta tigela, que pode fazer para pequeno-almoço ou lanche - está repleta de nutrientes de beleza e antioxidantes que ajudam a prevenir envelhecimento precoce e fortalecer colagénio.

Diria que deveria ser uma receita a consumir durante estes meses de verão já que prepara a pele para o sol, hidratando-a de dentro para fora e protegendo contra os raios UV prejudiciais através dos seus antioxidantes. Perfeita para obter energia e uma pele elástica e luminosa.

*No final encontra outra receita, mas desta vez para dar brilho ao seu cabelo, uma lavagem com açai e matcha, experimente!

Espero que goste ♡

Serve 2

4 colheres de chá de açaí

2 chávenas de mirtilos congelados

2 bananas, congeladas

¼ chávena de leite de coco, mais se necessitar

3 colheres de sopa de cacau cru em pó

Toppings

1 banana, fatiada 

¼ chávena de granola

2 colheres de sopa de bagas goji

2 colheres de sopa de macadamias (ou outro fruto seco) partido em pedaços

2 colheres de sopa de pepitas de cacao

2 colheres de sopa de coco ralado

Pitada de canela em pó

boa colherada de manteiga de amendoim cremosa

Coloque o açaí, mirtilos, banana, leite de coco e cacau cru em pó num copo liquidificadora. Bata até obter uma mistura espessa e cremosa. Adicione mais leite de coco se necessitar, para obter a consistência desejada. Divida por tigelas e cura com os toppings a gosto.

Receita de Açaí para o Cabelo

Esta mistura é ideal para limpar e restituir o pH natural do seu cabelo. Açaí aplicado directamente no couro cabeludo ajuda a hidratar e fortalecer os fios do cabelo.

Num frasco grande, misture uma parte vinagre de cidra, uma parte agua de rosas e uma parte chá verde acabado de fazer (não muito quente - se não vai partir o frasco!). Adicione uma colher de chá bem cheia de açaí. Feche a tampa bem e abane para misturar.

Para usar, vire a mistura sob cabelo molhado. Massage bem. Deixe ficar por 10 minutos ou mais, depois passe rapidamente por agua e já esta!