Hoje queria partilhar uma das minha receitas favoritas. Uns queques deliciosos e molhadinhos.
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Para um pequeno-almoço completo e equilibrado deve variar os alimentos que o constituem de modo a obter os nutrientes essenciais para começar o dia. Neste artigo, sugerimos-lhe cinco formas de potenciar o seu pequeno-almoço de outono.
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A receita perfeita para toda a familia!
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Um “pick-me up” com sabor a chocolate, mas que faz bem! Uma granola rica em proteína e super alimentos que ajudam a sentirão-nos com mais energia e cabeça para encarar o dia.
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Quando sentimos a quebra de energia pós almoço ou fadiga de uma forma geral, pode tomar este batido para receber um boost de energia. Mas não se esqueça de se manter hidratada principalmente!
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Uma receita deliciosa que vai transformar a sua pele!
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Um crumble delicioso com uma boa dose de antioxidantes, que fazem tão bem à pele. Pode optar por fazê-lo cru ou cozinhado.
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Estas panquecas são um clássico. Super fofas e fáceis de fazer. Perfeitas para um pequeno-almoço sem horas.
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Pequeno-almoço primaveril, cheio de benefícios para a pele, com as boas gorduras das sementes de chia e das sementes de cânhamo.
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Faça hoje e fique com um frasco para os pequenos-almoços da semana.
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Mesmo nas manhãs mais frias, este batido é um abraço!
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Lembrei-me desta receita esta semana, ao ver a minha filha fazer umas papas de aveia ao pequeno-almoço.
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Um smothie que promove o colagénio e melhora o aspeto da pele!
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Fazer pão em casa não ter de ser complicado, este receita é mesmo muito fácil de fazer!
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Um super pequeno almoço que promove um super detox!
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Mais um pequeno almoço em formato “tigela” - este é uma combinação de café, caramelo com um toque de tahini.
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Açaí bowl que ajuda a fortalecer pele, cabelo e unhas. Saiba como!
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Se acorda a sentir-se cansada, se sente que não está a dormir com o relaxamento e a regeneração que o seu corpo e cabeça precisam… Aconselho a experimentar este batido!
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Uma tigela cheia de coisas boas, que vai ajudar (graças aos seus nutrientes de beleza) a ficar com uma pele mais luminosa.
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Adoro chia, não só pelos seus benefícios para a pele e o organismo, como também por ser muito fácil de preparar na noite anterior.
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