Quando sentimos a quebra de energia pós almoço ou fadiga de uma forma geral, pode tomar este batido para receber um boost de energia. Mas não se esqueça de se manter hidratada principalmente!
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Lembrei-me desta receita esta semana, ao ver a minha filha fazer umas papas de aveia ao pequeno-almoço.
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Fazer pão em casa não ter de ser complicado, este receita é mesmo muito fácil de fazer!
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Sementes de chia são uma proteína completa. Ricas em óleos gordos essenciais ómega-3, são energéticas e ajudam-na a manter o corpo hidratado e a mantê-la saciada por mais tempo.
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