Truques para ajudar a recuperar de uma noite mal dormida!
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Muito se fala sobre a apoteose do sexo, mas o que é, efetivamente? Durante o ato sexual dá-se a libertação de diversas hormonas e neurotransmissores como serotonina, dopamina, noradrenalina, opioides endógenos e diversas outras substâncias ligadas ao prazer, e o orgasmo é o pico desse prazer.
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Um “pick-me up” com sabor a chocolate, mas que faz bem! Uma granola rica em proteína e super alimentos que ajudam a sentirão-nos com mais energia e cabeça para encarar o dia.
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Quando sentimos a quebra de energia pós almoço ou fadiga de uma forma geral, pode tomar este batido para receber um boost de energia. Mas não se esqueça de se manter hidratada principalmente!
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Qual é coisa qual é ela que melhora a imunidade e a circulação sanguínea, alivia o stress e músculos doridos e ainda melhora o nosso humor? Pode ficar a saber tudo aqui.
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Saiba tudo sobre estas Essências que refrescam, equilibram e hidratam a pele.
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Para cada uma de nós, existe uma proteína que se adapta melhor. Já viu qual a sua?
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Três receitas diferentes, só com ingredientes saudáveis e verdadeiramente deliciosos.
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É verdade que a proteína é um macronutriente importantíssimo para o nosso organismo, mas não é de todo obrigatório que seja de origem animal.
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Depois do caos das últimas semanas, a Lua Cheia de amanhã é em Virgem e vai trazer uma energia completamente diferente.
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Uma frase positiva que nos deixa com mais confiança e serenidade.
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Quando paramos para pensar por quê que somos o que somos e estamos onde estamos, a resposta é só uma - escolhas…
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O início de um novo ano é motivo para muitas pessoas se lançarem a um detox… que normalmente só abrange o organismo.
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A casa deve ser tratada como um santuário, é um lugar que precisamos de paz e tranquilidade para podermos cuidar de nós sem ruído visual.
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Lua nova serve para nos mostrar que os começos são especiais e ajuda nos a largar velhos hábitos.
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A forma como organizamos a casa transforma a nossa forma de pensar, ao mantermos os nossos espaços organizados é um indicador de clareza mental por exemplo.
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O nosso bem-estar é um ponto essencial da nossa vida, mas por vezes temos dúvidas de como agir e como podemos melhorar
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