Chamamos-lhe o problema do século, e não é por acaso — afinal de contas, quem por aí pode dizer que nunca sofreu de stress? Neste artigo, apresentamos-lhe algumas dicas e vários cuidados de bem-estar que ajudam a reduzir o stress, para que se sinta melhor, mais focada e mais feliz, de dentro para fora.
Leia maisTemos o guia perfeito para colocar o sistema novamente no ponto de partida. Nas férias acabamos por nos desviar das nossas rotinas e, por isso, a ideia de começar do zero faz todo o sentido.
Leia maisTodas nós já sentimos uma ansiedade e inquietação extra aos domingos, o que acaba por perturbar o descanso do fim-de-semana. Mas há coisas que podemos fazer para nos protegermos e para evitar esta sensação.
Leia maissegundo a Medicina Ayurveda, a comida influencia o nosso bem-estar e existem alimentos mais adequados consoante a altura do ano em que nos encontramos.
Leia maisAlgumas das práticas que vamos conhecendo permitem-nos conectar mais connosco e libertar tensões diárias, desbloqueando energias que perturbam o nosso organismo e a nossa saúde. O “banho” de som usa simplesmente os sons de instrumentos para melhorar o bem-estar mental.
Leia maisNestes dias de calor intenso, nada me revitaliza mais do que um refresco natural! Juntei o útil ao agradável e adicionei a esta limonada as Gotas Pele, repletas de plantas medicinais para uma pele perfeita e saudável!
Leia maisSe se está a sentir mais emocional que o normal, mais ansiosa, com menos tranquilidade na sua vida e nem percebe bem porquê: não desespere, pois tem tudo a ver com a Lua!
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