Batido para Equilibrar
RECEITA
BATIDO PARA EQUILIBRAR EMOÇÕES
Se forem sensíveis como eu, provavelmente não dormiram tão bem quanto isso (lua cheia e tal...). Se calhar, tem as emoções à flor da pele.
Hoje acordei por volta das 3h. Uma vizinha fez mais barulho que o normal, e eu, com o meu sono leve (desde que fui mãe fiquei assim. Acredito que seja um dom que ganhamos quando temos filhos, não vá um passar mal durante a noite), acordei logo. Não consegui dormir mais, com a cabeça a mil. Levantei-me mais cedo que o costume e vim meditar (nestes dias que correm, nem me arrisco a não o fazer). Ajudou-me muito a relaxar a mente e, atrevo-me a dizer, a alma também.
E agora preenchi o meu corpo com este batido, que ajuda não só a equilibrar o sistema hormonal e nervoso, como também a equilibrar as emoções naturalmente, aliviando ansiedade e stress.
Ingredientes
Serve 1
2 colheres de sobremesa de Super Feminina
1 colher de chá de Foco
1 chávena de fruta congelada (usei morangos e mirtilos)
1 e 1/2 chávena de leite de amêndoa
1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa crua
2 colheres de chá de coco ralado
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
Preparação
Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador. Bata bem até obter uma mistura suave e cremosa. Adicione mais leite se precisar.
Dica: Esta mistura Super Feminina também nos enche o corpo com uma dose de verdes, colagénio vegetal, enzimas, proteína vegetal e plantas medicinais para um dia em cheio.
Espero que experimentem e gostem ♡
