As 3 dicas essenciais para fazer uma verdadeira limpeza de primavera!
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Para cada uma de nós, existe uma proteína que se adapta melhor. Já viu qual a sua?
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É verdade que a proteína é um macronutriente importantíssimo para o nosso organismo, mas não é de todo obrigatório que seja de origem animal.
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Lua nova serve para nos mostrar que os começos são especiais e ajuda nos a largar velhos hábitos.
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Esta receita pode ser um pequeno-almoço, lanche ou sobremesa! Devido a todos os nutrientes vai saciá-la e fazer com que não sinta aqueles picos de fome.
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Se acorda a sentir-se cansada, se sente que não está a dormir com o relaxamento e a regeneração que o seu corpo e cabeça precisam… Aconselho a experimentar este batido!
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Uma tigela cheia de coisas boas, que vai ajudar (graças aos seus nutrientes de beleza) a ficar com uma pele mais luminosa.
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Depois de uma noite mal dormida, preenchi o meu corpo com este batido, que ajuda não só a equilibrar o sistema hormonal e nervoso, como também a equilibrar as emoções naturalmente, aliviando ansiedade e stress.
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Acredito que o conhecimento da Medicina Oriental é inesgotável e sinto que não é por acaso que as suas técnicas têm sido cada vez mais procuradas na atualidade.
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Não há uma fórmula secreta para sermos instantaneamente mais criativas. Há sim algumas dicas eficazes que me têm ajudado quando estou a passar por esses momentos. E são essas que quero partilhar aqui.
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Somos aquilo que comemos. Por isso aconselho sempre começar de dentro para fora. Porque muitas vezes, algo menos bem fora está simplesmente a refletir algum desequilíbrio interno.
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A criatividade está presente nas mais pequenas coisas e deve explorá-la. Garanto-lhe que a vai ajudar mais do que aquilo que pensa.
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Se anda a adiar mudanças na sua alimentação, hábitos, pensamentos, Setembro é a melhor altura do ano para investir - esqueça as velhas resoluções de Janeiro.
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Com uma mistura de plantas medicinais e matcha, que ativam a mente de maneira a ficarmos mais focadas, concentradas e trabalharmos de uma maneira mais produtiva e eficaz.
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