Bebida para a Imunidade
RECEITAS
BEBIDA PARA A IMUNIDADE
DEMORA MENOS DE 2 MINUTOS A FAZER!
Imagino que andamos todas ao mesmo. A tentar fortalecer a nossa imunidade (e quem sabe manter algum do bronzeado do Verão na pele :).
Eu tento fortalecer a minha imunidade (e da minha família) diariamente, através da alimentação (e da natureza). Há pequenos truques que podemos começar a adotar que nos vão ajudar a passar um inverno mais seguro.
Esta receita que partilho hoje convosco pode ser tomada diariamente, de manhã ou à noite. Os ingredientes que a compõem foram escolhidos a dedo, pois são utilizados há séculos com resultados positivos no combate de doenças sazonais.
O que esta dentro da Mistura HUMOR:
ASHWAGANDHA é um adaptogéno com propriedades anti-inflamatórias, ideal para combater o stress e apoiar o equilíbrio hormonal.
CURCUMA poderoso anti-inflamatório, actua como agente anti-envelhecimento e regenerador enquanto amplia a beleza natural.
MUCUNA um anti-depressivo natural altamente eficaz.
Ingredientes:
Para 2 doses
2 colheres de chá de HUMOR (mistura de plantas medicinais e curcuma que ajudam a fortalecer o sistema imunitário)
2 chávenas de leite vegetal, o que mais gostar
1 colher de chá de ghee ou óleo de coco, opcional
pitada de noz-moscada em pó, a gosto
pitada de pimenta preta (ajuda a ativar os benefícios da curcuma)
Preparação
Aqueça o leite. Quando estiver quente verta, para um copo liquidificador, junte HUMOR e o ghee (se quiser). Bata na velocidade máxima, até ficar bem misturado.
Sirva em chávenas e polvilhe com noz-moscada e pimenta preta.
