Está a precisar de se sentir mais bem disposta? De fortalecer a sua imunidade? Experimente esta receita.
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Ao pequeno-almoço devemos acordar o nosso organismo gentilmente, sem bebermos ou comermos coisas demasiado frias. Aqui fica uma sugestão de como fortalecer a imunidade!
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Uma das minhas alturas preferidas, sinónimo de recomeço e crescimento. É hora de começar as transformações que mais desejamos e de seguirmos a nossa intuição.
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Bebida que sabe tão bem em dias em que a nossa ansiedade está em alta, ajuda a acalmar e a relaxar!
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Um delicioso latte para fortalecer o sistema imunitário, aconchega e fortalece ao mesmo tempo.
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Os ativos botânicos que nos ajudam a equilibrar e a obter clareza mental!
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Combater o stress com adaptogénios é das formas mais naturais e eficazes!
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É impressionante como as plantas têm o poder de aumentar a resistência do nosso corpo, fornecendo-lhe os nutrientes necessários para ativarmos as suas defesas.
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A energia de cada lugar, desde a nossa casa ao local de trabalho, interfere com a nossa própria energia. É a filosofia na base do Feng Shui.
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Queria-lhe falar da serotonina e na forma como este neurotransmissor influencia grande parte dos nossos processos biológicos, alguns tão importantes como a digestão, o apetite, o humor ou até mesmo a nossa memória.
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Os adaptogénios fazem verdadeira magia, porque ao mesmo tempo que a ajudam a controlar o stress e a ansiedade, também lhe dão mais energia.
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Somos aquilo que comemos. Por isso aconselho sempre começar de dentro para fora. Porque muitas vezes, algo menos bem fora está simplesmente a refletir algum desequilíbrio interno.
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É possível dormir a noite toda (seguida), acordar a sentir-se renovada e cheia de vontade de fazer parte do que o dia tem para oferecer.
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Que plantas medicinais escolher quando não estamos no nosso melhor?
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Esta bebida rápida, deliciosa e com poucos ingredientes garante mais foco e produtividade, além de servir como um ritual de beleza!
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