INSPIRAÇÃO

LUA NOVA: APRENDA A RECOMEÇAR

Confesso que nem sempre liguei às fases da lua, mas com o tempo fui começando a reparar em algumas coincidências e a sentir a influência que esses ciclos lunares exercem no meu humor, na minha energia e na forma como consigo concretizar ou planear coisas.

Amanhã é noite de Lua Nova, uma das minhas alturas preferidas, pois é sinónimo de recomeço e crescimento. É nestes momentos que gosto de trazer à superfície os meus medos e inseguranças, que me sinto mais tentada a dar asas à minha criatividade e começar novos projetos e aventuras que até agora pareciam adormecidos. Esta é uma fase bastante propícia a colocar sementes na terra (literalmente também), a definir novos rumos e intenções, seja mudar pequenos hábitos alimentares, seja dar uma volta de 360 graus à nossa vida.

É hora de começar as transformações que mais desejamos e de seguirmos a nossa intuição!

PENSE EM SI E NAS SUAS PRIORIDADES.

Não há outra forma de começar este ritual. Antes de mudar o que quer que seja, precisa de parar para fazer um balanço da sua situação: das suas relações, dos seus problemas e de tudo aquilo por que está agradecida. O que é que é realmente importante para si neste momento? E qual o caminho que quer percorrer? Defina os seus objetivos de forma clara e esqueça as expectativas daqueles que a rodeiam. As suas expectativas são a maior prioridade.

TOME NOTA DOS SEUS OBJETIVOS.

Ter as nossas ambições bem definidas na nossa cabeça é importante, mas escrevê-las num papel vai ajudá-la a visualizá-las com mais frequência, relembrando-a da sua importância. Este processo ajuda-me bastante a reter com facilidade o que quero e a libertar o espaço que preciso na minha cabeça para outras funções do meu dia-a-dia. Outra técnica importante é escrever sempre no presente e não utilizar verbos como “gostaria” ou “queria que isto acontecesse”... Uma escrita assertiva é sempre mais convincente, até para o seu subconsciente! Poderá fazer este exercício num post-it e deixá-lo bem visível no seu quarto ou optar por escrever numa folha e logo depois dobrá-la e guardá-la numa gaveta. Quando voltar a olhar para a folha passado algum tempo, será que os seus desejos mudaram ou permanecem os mesmos? Foi mais longe em algum deles?

Mas lembre-se: não queira mudar tudo de uma vez, não é eficaz e nem sequer é saudável. Foque-se nas principais mudanças e confie no timing de cada uma. O que é que é realmente importante para si – reavivar uma relação com um familiar? Fazer mais exercício físico? Cuidar mais de si e ter mais amor próprio? Pode ser mais do que uma coisa - o importante é que defina quais e uma ordem de importância. Seja persistente e não perca a confiança. O processo faz parte da aprendizagem e parte da sua beleza está precisamente na incapacidade de prevermos o rumo dos acontecimentos.

RESPIRE FUNDO E RELAXE.

É óptimo agirmos de acordo com os nossos objetivos, mas é essencial dar espaço para que as coisas aconteçam naturalmente, sem se esquecer de cuidar de si durante o processo. Só quando estamos 100% tranquilas e com os níveis de energia abastecidos, é que conseguimos manter o foco, olhando para o mundo com outros olhos. É mesmo uma excelente altura para privilegiar alimentos “verdes” que lhe fazem bem, deixando-a bastante mais saciada ao mesmo tempo que limpam o seu organismo. As Gotas, a Mistura e as Cápsulas são ótimos aliados nesta fase lunar.

O banho também é sempre um ritual que me relaxa e onde me surgem novas ideias, por isso aproveito sempre para exfoliar o corpo com o Relaxe, com ativos botânicos que relaxam os músculos e me tranquilizam. É uma altura de iniciar e definir novos caminhos, por isso aponto tudo o que me possa surgir num papel.

ESCOLHA OS ALIADOS CERTOS.

A energia positiva surge quando mantemos por perto ingredientes benéficos para a nossa saúde e o nosso bem-estar. Nesta altura, as plantas podem mesmo ser as nossas melhores amigas, porque podem ajudar-nos a equilibrar o sistema hormonal, lidar com stress, combater ansiedade e fortalecer o nosso sistema imunitário. Mucuna, Ashwagandha e Reishi, por exemplo, também presentes nas misturas Calma e Imunidade, são imprescindíveis para conseguir acalmar a mente e o seu organismo.

TORNAR OS SONHOS REALIDADE.

À medida que esta fase evoluiu, deixe os seus desejos fluírem naturalmente e oiça com atenção os sinais à sua volta. É preciso estar atenta às oportunidades que vão surgindo, mas não se esqueça que o mais importante é mesmo a sua motivação e a forma como se dedica àquilo que realmente quer. Saiba que há espaço e tempo para tudo – para trabalhar, para celebrar, para descansar e para amar. Não queira fazer tudo ao mesmo tempo, ouça o seu corpo, crie estímulos e desfrute ao máximo desta fase de Lua Nova!