Seis dicas holísticas para descansar melhor. Leia tudo aqui.
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Vamos normalizar a celulite. É importante reconhecer que quase todas as pessoas, tem celulite. Na maior parte dos casos é genético.
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Há dias em que respirar parece que se torna mais difícil. Um dia-a-dia preenchido, com imensas afazeres, pode-nos tirar o foco em nós próprias e, ao fim de algum tempo, transformar-se num problema maior.
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Há até quem tenha de lidar com cuidados extra a ter com a sua pele durante todo o ano. Decidi criar uma lista com vários passos que pode seguir para cuidar a sua pele sensível.
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Todas nós já sentimos uma ansiedade e inquietação extra aos domingos, o que acaba por perturbar o descanso do fim-de-semana. Mas há coisas que podemos fazer para nos protegermos e para evitar esta sensação.
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segundo a Medicina Ayurveda, a comida influencia o nosso bem-estar e existem alimentos mais adequados consoante a altura do ano em que nos encontramos.
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Horas de sono mal dormidas, dias em que a exaustão é tanta que nos impossibilita de manter o foco nas tarefas diárias. Existem pequenos truques que fazem toda a diferença.
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As mudanças nos níveis de progesterona e estrogénio podem fazer com que o nosso corpo retenha mais água e sal, o que nos pode deixar mais inchadas.
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Uma combinação de fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e terapia cognitiva e comportamental, para ajudar a lidar com stress, ansiedade e até casos de trauma mais severos.
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Uma das minhas alturas preferidas, sinónimo de recomeço e crescimento. É hora de começar as transformações que mais desejamos e de seguirmos a nossa intuição.
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Plantas medicinais e rituais que deixam o nosso sistema nervoso equilibrado.
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Nestes dias de calor intenso, nada me revitaliza mais do que um refresco natural! Juntei o útil ao agradável e adicionei a esta limonada as Gotas Pele, repletas de plantas medicinais para uma pele perfeita e saudável!
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O tempo passa demasiado depressa para continuarmos a adiar os nossos sonhos por causa dos nossos medos!
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Queria-lhe falar da serotonina e na forma como este neurotransmissor influencia grande parte dos nossos processos biológicos, alguns tão importantes como a digestão, o apetite, o humor ou até mesmo a nossa memória.
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Se se está a sentir mais emocional que o normal, mais ansiosa, com menos tranquilidade na sua vida e nem percebe bem porquê: não desespere, pois tem tudo a ver com a Lua!
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Que plantas medicinais escolher quando não estamos no nosso melhor?
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