Mesmo nas manhãs mais frias, este batido é um abraço!
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O sistema imunitário, tal como todos os órgãos e sistemas do corpo, precisa de ser bem nutrido para desempenhar as suas funções.
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Quando paramos para pensar por quê que somos o que somos e estamos onde estamos, a resposta é só uma - escolhas…
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Hoje trago-vos a conhecer melhor a Maria Couto ou, como talvez a conheçam melhor, a Mãe Guru.
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Esta receita é tudo o que precisamos para acabar bem uma semana (gelada!): rápida de fazer, cheia de sabor e com ingredientes baratos.
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O início de um novo ano é motivo para muitas pessoas se lançarem a um detox… que normalmente só abrange o organismo.
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Lembrei-me desta receita esta semana, ao ver a minha filha fazer umas papas de aveia ao pequeno-almoço.
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O colagénio é a proteína mais presente no nosso corpo, em tendões, gordura e ligamentos.
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Para deixar de vez de andar sempre em dieta.
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Adorei fazer este recap! É mesmo interessante descobrir aquilo que mais vos cativou aqui no blog - às vezes, as coisas que menos esperava fazerem sucesso!
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A minha estrelinha. A Rita faz parte de mim, do meu trabalho, da minha marca e da minha vida há tantos anos que me esqueço.
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Há alguém que não acorde num novo ano cheia de motivação para fazer coisas novas e melhores, para evoluir e conseguir aquilo que anda a adiar há tanto tempo?
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Há boas razões para as resoluções que não resultam. Estamos aqui para garantir que não comete nenhum desses erros!
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Gosto muito de fazer estes queijinhos em dias de festa. Nunca me falhou, mesmo quando foram avaliados pelos maiores amantes de queijos.
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Deixo algumas dicas que funcionam comigo, para que possa ter um 2021 mais próspero, com tudo aquilo que realmente deseja.
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A palavra detox tornou-se um chavão nos últimos tempos. Pode significar passar dias a comer cenouras e pepinos e a beber sumos horríveis, mas para mim não é isso.
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O Solstício de Inverno de segunda-feira marcou um grande e raro acontecimento astrológico: a chamada Great Conjunction de Júpiter e Saturno.
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A altura do Natal e do Ano Novo, apesar de trazer imensas coisas boas, também nos pode trazer muita ansiedade e stress.
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Todas as estações marcam uma mudança de pele. E vamos sentir-nos muito melhor se agirmos de acordo com a Natureza.
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