Criei as Proteínas Vegetais, porque muitas vezes é conveniente ter uma mistura que seja rica em tudo, num só lugar - proteínas, verdes, adaptogénios e enzimas.
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Beleza é algo holístico e não dependente de um conjunto específico de características.
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Com a idade apercebi-me que não é o tempo que cura - NÓS é que temos o poder de nos curar a nós próprias.
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Falo de cogumelos adaptogénios, utilizados há milhares de anos para fortalecer o sistema imunitário e promover o bem-estar físico e mental.
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Vou falar em pormenor de três plantas com um poder de cura incrível - todas fazem parte do Sérum Puro Sol.
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Se pensar bem, é capaz de chegar à conclusão de que tem muitas mais vezes pensamentos negativos do que positivos, relativamente a si própria. Verdade ou mentira?
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Se gosta de descansar mas manter algumas coisas sob controlo, aqui ficam alguns produtos para resolver problemas básicos que surgem quando estamos fora de casa.
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Há cada vez mais estudos que relacionam a fadiga crónica com a saúde celular. Deixo aqui algumas dicas de como tenho cuidado de mim
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Que plantas medicinais escolher quando não estamos no nosso melhor?
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Prisão de ventre é sinónimo de inchaço abdominal, problemas de pele e peso a mais.
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Não há nada mais revigorante do que criar tempo para me reconectar comigo mesma, curar, regenerar e cuidar de mim própria.
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Tenho andado a trabalhar nas minhas ferramentas de SOS e também as quero partilhar consigo.
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Sempre encarei o período com uma altura especial do mês. Cada uma de nós sente a energia que acompanha o período de diferentes maneiras e intensidades e decidi partilhar algumas dicas de como podemos abraçar esta altura do mês.
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Vamos lá desmistificar os 5 mitos sobre detox e dietas que mais tenho ouvido por aí. Começo logo com “não conte calorias”.
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Adaptogénios são moléculas, normalmente derivadas de plantas, que funcionam ao nível do sistema neuro-hormonal, apoiando o corpo a lidar com mudanças físicas, mentais e ambientais.
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Algumas das minhas ferramentas de eleição que tenho usado ultimamente para me manter na linha - sempre com disponibilidade para o trabalho, com muita concentração, foco e energia.
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Receita para uma auto-massagem e um banho relaxante que celebre a Lua Cheia cor-de-rosa e a chegada da primavera.
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São uma ilusão auditiva, uma forma de terapia de ondas sonoras, para ouvir enquanto trabalha, tenta relaxar ou quer manifestar alguma magia na sua vida.
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