Truques para ajudar a recuperar de uma noite mal dormida!
Leia maisChamamos-lhe o problema do século, e não é por acaso — afinal de contas, quem por aí pode dizer que nunca sofreu de stress? Neste artigo, apresentamos-lhe algumas dicas e vários cuidados de bem-estar que ajudam a reduzir o stress, para que se sinta melhor, mais focada e mais feliz, de dentro para fora.
Leia maisDurante certas épocas do ano, podemos notar um aumento na queda, especialmente nos próximos meses de outono. Este fenómeno comum é conhecido como queda sazonal. Temos os melhores produtos para queda capilar, qual o seu preferido?
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Leia maisQual é coisa qual é ela que melhora a imunidade e a circulação sanguínea, alivia o stress e músculos doridos e ainda melhora o nosso humor? Pode ficar a saber tudo aqui.
Leia maisTal como a nossa língua nos dá pistas do que se passa interiormente, também o nosso suor é um indicador da nossa saúde.
Leia maisUma combinação de fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e terapia cognitiva e comportamental, para ajudar a lidar com stress, ansiedade e até casos de trauma mais severos.
Leia maisAcordar durante a noite pode não ser um mau sinal - depende da quantidade de vezes que o faz e de quanto tempo demora a voltar a adormecer.
Leia maisTodas as emoções existem por algum motivo e dão-nos sempre algum tipo de informação. Como podemos aprender, mesmo com as mais negativas?
Leia maisPorque é que dormir bem fortalece o sistema imunitário?
Leia maisTer magnum em casa sempre que nos apetece sem nos preocuparmos com as calorias, é dos melhores guilty pleasures seja verão ou inverno.
Leia maisUma taça de fruta com iogurte vegan, em pouco minutos tem um iogurte saboroso!
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Leia maisO que se passa no exterior é sempre um reflexo do interior. Quando se fala em cabelo, especificamente queda de cabelo em mulheres, quase sempre o que se passa é um desequilíbrio hormonal.
Leia maisÉ possível dormir a noite toda (seguida), acordar a sentir-se renovada e cheia de vontade de fazer parte do que o dia tem para oferecer.
Leia maisUm maneira deliciosa para a ajudar a relaxar e aliviar a ansiedade, com plantas medicinais e adaptogénios.
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